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有效練習「正念陪伴情緒」的實作秘訣寶典
感受是進入內在的大門，情緒是看懂人生課題脈絡的線索。想改善人際溝通，也必須先懂得如何陪伴情緒，才容易獲得改善。本寶典中包含健康情緒流動與內在探索的秘訣，能有效幫助您更快學會。
如果你
→ 想要改善溝通，卻不知道怎樣可以有效控制情緒
→ 想要更瞭解自己，卻還沒找到清晰的脈絡與方法
現在我把多年的教學經驗和自我練習
整理好淺顯易懂又方便練習的步驟
分享在這個「免費下載」中！
原來陪伴情緒這樣做最有效，跟著我提供的方法一起來試試看吧！
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